Massaggio ayurvedico Garbabhyangam
Il Garbabhyangam, massaggio della tradizione ayurveda, può offrire benessere sia alla madre che al bimbo che, dall’ interno del grembo, assorbe ogni tipo di emozione e esperienza materna.
L’aumento degli ormoni della felicità, la serotonina e la dopamina, e l’abbassamento del cortisolo, crea una situazione che provoca un miglioramento sostanziale dell’umore.
Il massaggio ayuvedico in gravidanza lenisce i dolori più comuni, aumenta la circolazione in piedi, gambe e schiena, diminuisce le difficoltà del sonno, dona sollievo a collo e schiena, riduce la ritenzione idrica e allevia la stanchezza.
La gravidanza è un momento meraviglioso in cui avvengono numerosi cambiamenti nel corpo e nella mente della donna.
Una gravidanza vissuta con consapevolezza è il dono più grande che possiamo fare al nostro bambino.
Unito allo yoga mira a favorire un parto meno traumatico.
Benefici del massaggio in gravidanza
Benefici fisici:
agisce migliorando i problemi di ritenzione idrica
Interviene sulle problematiche legate al cambiamento dell’assetto del corpo che possono portare dolori alla schiena.
Rafforza la muscolatura
Migliora la circolazione sanguigna
Migliora la circolazione linfatica
Benefici Psicologici:
Aumenta gli ormoni della felicità diminuendo il cortisolo, l’ormone dello stress
Diminuisce l’ansia
Accompagna nell’adattamento ad un corpo e una realtà che si trasformano
Altri benefici:
Migliora lo stato del sonno
Rafforza le difese immunitarie
Tonifica il corpo